著作者

加藤大貴／著

メーカー名/出版社名

自由国民社

出版年月

2023年7月

ISBNコード

978-4-426-12910-1
(4-426-12910-9)

頁数・縦

２３８Ｐ　１９ｃｍ

分類

ビジネス／自己啓発 ／自己啓発一般

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

病まない自分をつくるライフハック＆メンタル回復法でストレス社会を生き抜く！自衛隊高校に戦車乗り、コロナ渦の自衛隊病院を乗りこえた著者が、誰にでもできる「前を向いて楽に生きていける」コツを解説。毎日生きづらい、人間関係がうまくいかない、ちょっとしたことで不安になってしまう…そんなあなたが優しいままで、自分を大切にしながら強くなれる方法がここにあります。

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